우울증의 감정들과 증상들 ​ 지속적인 슬픔, 미움, 분노, 두려움, 수치심, 죄책감, 극심한 걱정, 허무감, 소망 잃음, 외로움, 죄책감, 무기력, 낮은 자존감, 에너지 없음, 피로감, 불면증, 수면과다 등이다. ​ ​ 이런 어두운 감정들은 왜...

우리 모두는 삶의 어려운때를 맞이하게됩니다. 전혀 예상하지 못한, 그리고 원하지 않는 일들앞에 혼란, 혼돈 그리고 방황의 시간을 보내게됩니다. 그러나 이때 혼자가 아님을 기억해야합니다. 혼자의 생각에 갇히지 말고 이야기를 나누어야합니다. 그러할때...

통계학에 따르면, 90% 이상 한국인 뿐 아니라 전 세계적으로 "나는 하루중에도 우울증을 여러번 느끼고 있다"고 고백하는 통계가 나왔다. 우울증은 1950년 이후에 때어난 세대가 그 이전에 세대, 즉 1910년 이전에 비해 20배 가량 높은...