우울증이란 무엇인가 -

통계학에 따르면, 90% 이상 한국인 뿐 아니라 전 세계적으로

"나는 하루중에도 우울증을 여러번 느끼고 있다"고 고백하는 통계가 나왔다.

우울증은 1950년 이후에 때어난 세대가 그 이전에 세대, 즉 1910년 이전에 비해

20배 가량 높은 비율로 나타났다.

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당뇨, 비만, 고혈압등이 '현대병'인것같과 같이 우울증 또한 현대병이다.

하지만 우울증은 여타 다른 병과 다른 마음의 병이다.

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우울증을 한마디로 정의 하기는 어렵다.

이는 많은 다양한 의견들이 있고 또 그 내용 또한 복잡하기 때문이다.

우울증을 경험하는 사람들은

고통스럽다,

소망이 없다,

힘이 없다,

아무런 감정이 없다,

나의 존재가치가 하찮다, 등등의 생각들이 친구처럼 따라다닌다.

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또 어떤이는 자신의 우울감을 이렇게 표현하기도 한다.

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"나는 시들어 죽어가는 꽃길 사이를 걸어가고 있는 느낌이었어요, 그러다가 예쁜 튜울립 한송이를 발견했죠 그리고 가까이 가서 그 꽃의 냄새를 맡으려는 순간, 나는 어두운 구멍 속으로 빨려 들어가는 강한 느낌을 받아요."

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우울증의 원인을 단지 의학적인 요인으로 제한을 두고 치료하기에는 한계가 있다.

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당뇨, 비만 그리고 고혈압같은 질병을 단지 약으로만 치료하지 않는 것처럼

우울증 역시 약을 먹지 않고, 얼마든지 치료가 가능하다.

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다음 글에는 우울증으로 고통하는 사람들을

어떻게 이해해야 하고 어떻게 도와줄 수 있는지에 대한 팁을 나누어 보겠다.

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